अपने आहार में खजूर शामिल करने की तरकीबें

क्या आपको सादा खजूर खाना मुश्किल लगता है?

यहाँ कुछ तरकीबें दी गई हैं जो आपको अपने आहार में खजूर को शामिल करने में मदद कर सकती हैं

स्मूदी

कुछ खजूरों से बीज निकाल दें और उन्हें अपनी स्मूदी की अन्य सामग्री के साथ मिलाएं

खजूर चॉकलेट

अपने बच्चों को खजूर खिलाने का एक मजेदार तरीका है कि आप उन्हें खजूर चॉकलेट खिलाएं या उनकी मिठाई में खजूर के छोटे-छोटे टुकड़े मिला दें

सूखे खजूर की टॉपिंग

सूखे खजूर को अपने आहार में शामिल करने के लिए फलों के सलाद, दही, दलिया आदि में टॉपिंग के रूप में उपयोग करें

खजूर और अखरोट का केक