गोलियां लेने से पहले सिर दर्द के लिए घरेलू उपचार
यहां घरेलू उपचार दिए गए हैं जो गोलियां लेने के बजाय सिरदर्द से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं
अदरक
एक झपकी ले लें
झपकी लेना सिरदर्द से छुटकारा पाने का सबसे प्रभावी तरीका है क्योंकि इससे आपका दिमाग शांत हो जाता है
कॉड कंप्रेस का उपयोग करें
कोल्ड कंप्रेस का उपयोग करने से रक्त वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं और सिरदर्द कम हो जाता है
योग और ध्यान का अभ्यास करें
चाय या कॉफी
चाय या कॉफी में कैफीन की मौजूदगी दर्द को कम करने में मदद कर सकती है
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