कंप्यूटर स्क्रीन से आंखों को बचाने के टिप्स

कंप्यूटर स्क्रीन को आंखों से 18 से 20 इंच दूर रखें

कंप्यूटर के सामने सही तरीके से बैठें

आंखों को सूखने ना दें

आपको एक्यूप्रेशर अंक पर हल्के से 20 मिनट तक मालिश करें

सुबह जब सूर्य पूर्व दिशा में हो तो उसके सामने आँखें बंद करके बैठ जाए

कंप्यूटर पर काम करने वाले आदमी को अच्छी और पूरी नींद लेनी चाहिए

सुबह नंगे पैर और औस वाली घास पर चलने से आँखों की रोशनी तेज होती है

हरी पत्तेदार सब्जियों से आंखों की रोशनी तेज होती है

अपनी आंखों की देखभाल करें